Sole, temperature miti, giornate più lunghe.. Cosa c’è di meglio di un po’ di attività fisica all’aria aperta? Per rimettersi  in forma ci vengono in soccorso anche le app.App Runtastic

Fra tutte segnaliamo, che Runtastic consente di elaborare e seguire un vero e proprio piano di allenamento,  impostando ad esempio obiettivi di corsa annuali, verificando quante calorie vengono consumate, a quale velocità si è viaggiato e che distanza è stata percorsa.

I piani di allenamento preparano alla corsa in modo professionale, perché gli esercizi sono sviluppati da esperti e hanno l’obiettivo di migliorare le prestazioni in maniera costante.

Un esempio? Si può impostare un piano per principianti per aumentare la propria resistenza nella corsa e portarla a 50 minuti: la app imposta un piano di allenamento, strutturato su un numero da voi definito di settimane, con tempi e modalità di allenamento. Attenzione! Alcune funzionalità sono a pagamento.

 Runtastic registra tutte le attività, dal jogging alla bicicletta fino alla camminata.